Nevoia de siguranță în cuplu este esențială pentru construirea unei relații stabile și armonioase. Iată câteva comportamente care contribuie la împlinirea acestei nevoi: 1. Comunicare deschisă și sinceră Exprimarea sentimentelor, nevoilor și gândurilor fără teama de a fi judecat.Ascultarea activă…
Dublul standard în relația de cuplu apare atunci când unul dintre parteneri are așteptări, reguli sau cerințe diferite pentru sine față de cele pe care le impune celuilalt. Această dinamică poate crea tensiuni, resentimente și un dezechilibru în relație, ducând…
Fiecare despărțire te învață ceva nou despre iubire și despre tine însuți. A fi flexibil, a păstra o judecată logica, ar fi preferabil într-o viziune idealistă. Depinde cât poți fi de acordat cu realitatea și câtă nevoie mai ai să…
Studii recente arată că există o legătură semnificativă între microbiomul intestinal și anxietate. Microbiomul intestinal este compus din trilioane de microorganisme (bacterii, viruși, fungi) care influențează sănătatea mentală și fizică prin axa microbiom-intestin-creier. Iată câteva aspecte-cheie din cercetări: 1. Microbiomul…
Un intestin sănătos joacă un rol esențial în menținerea unei greutăți optime. Microbiomul intestinal influențează digestia, metabolismul și stocarea grăsimilor. Dezechilibrele microbiotei pot contribui la creșterea în greutate sau dificultăți în pierderea kilogramelor. Cum influențează sănătatea intestinală greutatea optimă? 1….
Conectarea emoțională cu partenerul este esențială pentru a construi o relație profundă, sănătoasă și durabilă. Aceasta presupune dezvoltarea unei legături bazate pe încredere, vulnerabilitate, empatie și comunicare sinceră. Iată câteva modalități de a te conecta emoțional cu partenerul: 1. Practică…
Iubirea este un sentiment profund, complex și universal, care poate lua mai multe forme, de la afecțiunea față de familie sau prieteni, până la pasiunea romantică sau dragostea pentru umanitate și natură. În esență, iubirea presupune o conexiune emoțională, spirituală…
Introducere Anxietatea poate avea un impact debilizant asupra persoanelor afectate, iar aceasta este prezentă sub o multitudine de forme. Tulburarea de panică este o afecțiune mentală răspândită și adesea înțeleasă greșit, care afectează milioane de persoane în întreaga lume. Caracterizată…
Acest studiu este realizat de mrd. Diana Retegan de la Facultatea de Psihologie și Științe ale Educației, Universitatea Babeș-Bolyai din Cluj-Napoca, sub coordonarea Dr. Raluca Rîmbu. Studiul derulat are scopul de a investiga anumite variabile…
Ambivalența relațională se definește prin gânduri și sentimente contradictorii de iubire și ură, atracție și dezgust, exaltare și frică, față de o persoană. Aceasta este o parte integrantă a condiției umane, dar care ne poate speria, astfel încât ajungem să…