Limbajele iubirii în relațiile tale

Limbajul de iubire al celuilalt poate fi complet diferit de al vostru, fie că este vorba de partener, copil, părinte etc. Incongruența aceasta, între formele de manifestare ale iubirii poate induce informații false, poate genera multiple neînțelegeri și proiecții neîntemeiate.

Cu siguranță, o trecere în revistă a acestor forme de manifestare ale iubirii este de un real folos pentru a aduce ” lumina”, mai ales când tensiunile, animozitățile, nemulțumirile și-au făcut loc în relație.

În urma unei îndelungate experiențe ca și consilier matrimonial, dr. Gary Chapman a concluzionat că principala problemă a cuplurilor o reprezintă modul în care partenerii își comunică afecțiunea. Fiecare din noi avem un rezervor al iubirii. Când acesta e plin, suntem plini de iubire și fericiți, și oferim la rândul nostru iubire partenerului. Când acesta e gol, suntem nefericiți și îl facem și pe partenerul nostru să fie nefericit. Problemele apar pentru că ceea ce ne umple rezervorul nostru de iubire, s-ar putea să nu îl umple și pe al partenerului nostru de viață. Conștientizând faptul că există cinci limbaje de iubire diferite, fiecare cu dialectele sale, putem să vorbim cu partenerul pe limba lui și să îi umplem rezervorul de iubire.

Aceste limbaje sunt:
1.Declarațiile (laude, complimente, încurajări, vorbe bune);
2.Timpul acordat (timp de calitate petrecut împreună, în care atenția este acordată celuilalt);
3.Darurile primite (simboluri vizuale ale iubirii, care atunci când sunt văzute, atinse, amintesc de cel care le-a dăruit);
4.Serviciile ( lucrurile pe care partenerul ar vrea să le faci pentru el; presupun grijă, planificare, timp, efort şi energie);
5.Mângâierile fizice ( îmbrățișări, atingeri, masaj, sexul între parteneri; e foarte important ca acestea să fie oferite doar dacă și cealaltă persoană dorește acest lucru, altfel sunt percepute drept agresivitate).

Vă propun un scurt test pentru voi și cei dragi.
Test: Care este limbajul iubirii tale?

Acordați note între 1 și 5, pentru fiecare răspuns, notând cu 5 răspunsul preferat și cu 1 cel mai puțin dorit, fără a repeta aceste note în cadrul unei întrebări.

1. Ce ai alege sa facă partenerul (a) pentru a-și arăta afecțiunea față de tine?
a) să îmi faca un masaj bun;

b) să îmi enumere calitățile;

c) să îmi cumpere un lucru de care am nevoie sau pe care l-am admirat odată;

d) să facă ordine în casă în timp ce eu mă odihnesc;

e) să renunțe la planurile lui (ei) într-o seară doar pentru a putea fi împreună.

2. După o zi epuizantă ai ajuns în sfârșit acasă. Ce ar fi mai placut să facă partenerul (a) pentru tine?
a) să mă mângaie, să mă țină în brațe;

b) să îmi spună că mă iubește și că știe că dau tot ce e mai bun în mine;

c) să comande la cină felul meu preferat de mâncare;

d) să meargă la cumpărături în locul meu sau să pregatească cina, în timp ce eu mă odihnesc;

e) să petrecem timp împreună relaxându-ne.

3. Te grăbești foarte tare să ajungi la un examen. Ce preferi să facă partenerul (a) tău (ta)?
a) să mă îmbrățișeze pentru a mă încuraja;

b) să imi spuna că mă iubește, are încredere că voi reuși și că sunt potrivit îmbrăcat (ă);

c) să îmi pregatescă un sandviș să îl mănânc în mașină;

d) să conduca mașina pentru ca eu să mă pot relaxa pe drum;

e) să îmi spună că abia așteaptă să ies de la examen să ne revedem.

4. O prietenă nu are serviciu de ceva vreme și este demoralizată. Ce faci?
a) o îmbrățișezi, păstrezi contactul fizic, stai cât mai aproape de ea în timp ce vorbiți;

b) îi spui că e o persoană capabilă, cu multe resurse și că ai încredere în ea;

c) îi cumperi o carte de specialitate;

d) o ajuti să își scrie CV-ul și să se înscrie la interviuri;

e) planificați să vă întâlniți de câteva ori pentru a căuta împreună joburi.

5. Te întâlnești cu o prietenă pe care nu ai văzut-o de mult timp, venită din alt oraș. Cum reacționezi?
a) o îmbrățișezi din toată inima;

b) îi spui că te bucuri foarte mult pentru că o vezi după atât timp;

c) i-ai cumpărat o mică atenție;

d) o duci la hotel, o ajuți să se cazeze;

e) faceți un tur al orașului.

Concluzii:

O ierarhie simplă , după însumarea punctajelor pentru a, b, c ,d, e, vă arată ce fel de limbaje ale iubirii valorizați mai mult.

Intrebările 1-3 se referă la modul în care te aștepți să primesti iubirea, iar 4-5 la felul în care tu o oferi.

Acest test poate fi aplicat și pentru relațiile dintre părinte- copil, prieteni etc, modificând corespunzator câteva cuvinte (de ex: cuvântul „partener „este înlocuit cu cuvântul „mama”…) Poate oferii informații extrem de prețioase unor părinți care doresc să-și cunoască mai bine copiii. Chiar dacă fiecare avem unul sau două limbaje principale ale iubirii, dacă dorim le putem învăța și pe celelalte după ce conștientizăm care sunt și cum pot fi ele folosite cu ușurință.

Vă recomand cu căldură să citiți cartea“Cele 5 limbaje ale iubirii” scrisă de Gary Chapman.

Psihoterapeut Leontina Retegan.