Etichetă: hrana

Factorii psihologici determinanți ai schimbării în normalizarea greutății corporale. Abordări psihoterapeutice relevante.

Publicat de Leontina Georgeta Retegan pe în Psihologia sănătății, Psihoterapie, Tulburări de alimentație

Factorii psihologici determinanți ai schimbării în normalizarea greutății corporale sunt legați de mecanismele cognitive, emoționale și sociale care influențează percepția și acceptarea corpului propriu. Aceștia pot fi analizați din mai multe perspective: 1. Factorii cognitivi Schema corporală – modul în…

Cum influențează sănătatea intestinală greutatea optimă?Cum să mănânci sănătos fără alimente ultraprocesate?

Publicat de Leontina Georgeta Retegan pe în Tulburări de alimentație

Un intestin sănătos joacă un rol esențial în menținerea unei greutăți optime. Microbiomul intestinal influențează digestia, metabolismul și stocarea grăsimilor. Dezechilibrele microbiotei  pot contribui la creșterea în greutate sau dificultăți în pierderea kilogramelor. Cum influențează sănătatea intestinală greutatea optimă? 1….