În relațiile importante nu ne rănim doar prin ceea ce facem, ci adesea prin felul în care comunicăm. Intențiile sunt bune, iubirea există, dar mesajul se pierde printre supărări, presupuneri și încercări stângace de a ne proteja. De multe ori…
Categorie: Psihoterapie
Diferențele nu sunt problema. Cum le gestionăm – da.Toate cuplurile au diferențe. Fie că e vorba de stiluri de comunicare, nevoi afective, dorințe legate de carieră, familie sau timp liber – ele apar inevitabil.Întrebarea nu este „Cum facem să nu…
Cele mai întâlnite motive de divorț reflectă adesea probleme acumulate în timp și lipsa unor strategii eficiente de comunicare și rezolvare a conflictelor. 1. Lipsa comunicării eficiente Unul dintre cele mai frecvente motive invocate de cuplurile care divorțează este lipsa…
Înțelegerea gândurilor intruzive și a comportamentelor compulsive Ce este TOC? Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o problemă de sănătate mintală care se manifestă prin gânduri repetitive și greu de controlat (obsesii) și prin comportamente sau ritualuri (compulsii) menite să reducă anxietatea…
Factorii psihologici determinanți ai schimbării în normalizarea greutății corporale sunt legați de mecanismele cognitive, emoționale și sociale care influențează percepția și acceptarea corpului propriu. Aceștia pot fi analizați din mai multe perspective: 1. Factorii cognitivi Schema corporală – modul în…
Idealul de feminitate a fost un subiect central în studiile de psihologie socială și culturală, iar mai multe teorii au încercat să explice cum acesta se formează și cum influențează femeile în societate. Iată câteva teorii notabile referitoare la acest…
Discrepanța dintre imaginea ideală a eului corporal și realitatea percepută poate genera frustrare. Acest fenomen este comun și poate apărea din mai multe motive: presiuni sociale, standarde nerealiste de frumusețe, experiențe personale sau comparații cu alții. Frustrarea poate fi resimțită…
Nevoia de siguranță în cuplu este esențială pentru construirea unei relații stabile și armonioase. Iată câteva comportamente care contribuie la împlinirea acestei nevoi: 1. Comunicare deschisă și sinceră Exprimarea sentimentelor, nevoilor și gândurilor fără teama de a fi judecat.Ascultarea activă…
Dublul standard în relația de cuplu apare atunci când unul dintre parteneri are așteptări, reguli sau cerințe diferite pentru sine față de cele pe care le impune celuilalt. Această dinamică poate crea tensiuni, resentimente și un dezechilibru în relație, ducând…
Fiecare despărțire te învață ceva nou despre iubire și despre tine însuți. A fi flexibil, a păstra o judecată logica, ar fi preferabil într-o viziune idealistă. Depinde cât poți fi de acordat cu realitatea și câtă nevoie mai ai să…
Contact